Masaże zdrowotne

Masaż pleców, masaż karku i barków to dobry wybór, jeśli na co dzień odczuwasz napięcie, sztywność lub ból związany ze stresem, siedzącym trybem życia albo aktywnością fizyczną.

Kiedy warto skorzystać z masażu pleców i karku?

• przy napięciu i bólu pleców, karku lub barków,
• gdy dokucza Ci sztywność mięśni i ograniczenie ruchu,
• przy przeciążeniu związanym z pracą przy komputerze,
• gdy stres powoduje napięcie karku i barków,
• przy napięciowych bólach głowy,
• gdy chcesz rozluźnić spięte mięśnie i poprawić komfort poruszania się.

Jak działa masaż pleców i karku?

Masaż karku i pleców pomaga zmniejszyć napięcie mięśni, rozluźnić przeciążone tkanki i złagodzić dolegliwości bólowe. Może również poprawiać elastyczność mięśni, wspierać regenerację i korzystnie wpływać na samopoczucie. Podczas masażu terapeuta dobiera techniki indywidualnie do Twoich potrzeb. W zależności od rodzaju i nasilenia napięcia może wykorzystać elementy masażu klasycznego, masażu tkanek głębokich czy terapii punktów spustowych.

Korzyści z masażu pleców i karku

• zmniejszenie napięcia mięśni pleców, karku i barków,
• złagodzenie dolegliwości bólowych,
• większa swoboda ruchu,
• rozluźnienie po stresie i wielogodzinnej pracy,
• wsparcie regeneracji po wysiłku,
• poprawa ogólnego komfortu i samopoczucia.

Jeśli regularnie przeciążasz plecy, kark lub barki, masaż może być ważnym elementem dbania o ciało i profilaktyki przeciążeń.

Masaż sportowy to specjalistyczna forma masażu przeznaczona zarówno dla osób aktywnych, jak i zawodowych sportowców. Jego celem jest wsparcie regeneracji mięśni, zmniejszenie napięcia i przeciążenia oraz przygotowanie ciała do kolejnego wysiłku. Masaż bazuje na technikach masażu klasycznego i leczniczego. W zależności od rodzaju aktywności, intensywności treningów oraz aktualnej kondycji organizmu terapeuta indywidualnie dobiera techniki, obszar pracy i intensywność masażu. Masaż sportowy może być wykonywany po treningu, aby wspierać regenerację i rozluźnienie przeciążonych mięśni, ale również przed wysiłkiem – jako element przygotowania ciała do aktywności. Szczególną uwagę można poświęcić partiom najbardziej obciążanym podczas danej dyscypliny, takim jak nogi, pośladki, plecy, kark czy barki.

Masaż sportowy w Mastell to nie jeden schemat – sposób pracy zawsze dopasowujemy do Twojego ciała, rodzaju aktywności i aktualnych potrzeb.