Facebook - Masaż & Spa Warszawa – Mastell – masaż leczniczy kręgosłupa, masaż relaksacyjny, salon SPA masażu – karta podarunkowa Warszawa Tripadvisor - Masaż & Spa Warszawa – Mastell – masaż leczniczy kręgosłupa, masaż relaksacyjny, salon SPA masażu – karta podarunkowa Warszawa

15 korzyści z masażu

  1. |
  2. 25 października 2019

Słowo „masaż” wielu osobom kojarzy się z relaksem. Choć część osób uważa masaż za okazjonalną przyjemność, masaż jest nieodłącznym elementem zdrowego stylu życia i ma niezliczone pozytywne skutki dla naszego ciała i psychiki. Poprzez wpływ na układ nerwowy jest w stanie pozytywnie oddziaływać na narządy i układy naszego organizmu. Wpływa między innymi na przepływ krwi w organizmie, tempo przemiany materii, transport środków odżywczych, aktywizację systemu odpornościowego. A ponadto relaksuje, odpręża, redukuje stres, poprawia samopoczucie. Masaż daje nam wiele korzyści zdrowotnych. Oto 15 powodów, dla których warto skorzystać z masażu:


1.Zwiększa odporność. Według American Massage Therapy Association regularne masaże wzmacniają układ odpornościowy. Terapia masażem zwiększa poziom aktywności białych krwinek, które przyczyniają się do zwalczania wirusów.

2.Łagodzi stres. Masaż wpływa zarówno na sferę psychiczną, jak i na fizyczną. Coraz więcej osób doświadcza stresu w życiu zawodowym oraz prywatnym. Ten ma niestety bardzo negatywny wpływ na nasz stan zdrowia, w tym na psychikę. Na szczęście osoby borykające się ze stresem mogą znaleźć pomoc w gabinecie masażu. Podczas masażu obniża się poziom kortyzolu, czyli tak zwanego hormonu stresu. Wzrasta natomiast poziom dopaminy i serotoniny odpowiedzialnych za nasze dobre samopoczucie i nastrój.

3. Pomaga zachować młody wygląd. Masaż doskonale ujędrnia i dotlenia skórę, wzmacnia elastyczność mięśni, poprawia mikrocyrkulację krwi i limfy. Regularnie stosowany gwarantuje widoczną poprawę kondycji skóry. 

4.Poprawia sen. Sen jest ważnym elementem zdrowego stylu życia, wpływa na poziom produktywności i dobre samopoczucie. Masaż łagodzi bezsenność i poprawia jakość snu, pomaga zrelaksować się i stymuluje hormony snu.

5. Przynosi ulgę w bólach głowy. Masaż sprawi, że przestaniesz odczuwać ból głowy. Większość bólów głowy wynika z wysokiego poziomu stresu i braku snu. Masaż może pomóc w obu objawach, a co za tym idzie w łagodzeniu napięciowych bóli głowy i migreny.

6.Obniża ciśnienie krwi. Badania wykazały, że masaż może obniżyć rozkurczowe i skurczowe ciśnienie krwi.

7. Zwiększa zakres ruchu. Masaż rozluźnia przepracowane mięśnie, poprawia krążenie w stawach i zwiększa elastyczność.

8.Poprawia poziom energii. Masaż zmniejsza zmęczenie i zwiększa poziom energii poprzez: przyspieszenie procesu regeneracji, uśmierzenie bólu, złagodzenie stresu i niepokoju oraz poprawę snu.

9. Łagodzi bóle dolnej części pleców. Masaż to nieinwazyjna, holistyczna metoda na zapobieganie bólom w dolnej części pleców. Może przynieść ulgę w przewlekłym lub w tymczasowym bólu.

10. Zmniejsza napięcia. Mięśnie pozostające w stanie skurczu nie są zdolne do rozluźnienia. Masaż pomaga zrelaksować mięśnie, powodując zmniejszenie napięcia.

11. Relaksuje. Nie jest tajemnicą, że masaż zapewnia głęboki relaks i odprężenie, wycisza, uspokaja myśli. Bardzo istotną rolę odgrywa klimat stworzony podczas wykonywania masażu. W Mastell masaż relaksacyjny zawsze wykonywany jest w specjalnie przygotowanym gabinecie przy blasku świec, sączącej się muzyce i zmysłowym zapachu.

12. Pomaga w problemach trawiennych. Niektóre techniki masażu mogą wpłynąć na perystaltykę – masaż wspomaga mięśnie jelit do przyspieszenia procesu trawienia pokarmu.

13. Przyspiesza regenerację po wyczerpujących treningach. Podobnie jak piankowy wałek, masaż całego ciała to świetny sposób na szybsze odzyskanie sił po ciężkim treningu.

14. Redukuje blizny. Tkanka bliznowata jest redukowana podczas masażu, dzięki czemu twoje ciało regeneruje się szybciej, a widoczność blizny zmniejsza się.

15. Niweluje skurcze. Masaż może pomóc w rozluźnieniu napiętych mięśni i obrzęków, które powodują skurcze. Podczas masażu zwiększa się przepływ krwi, a mięśnie rozluźniają się.

Przekonaj się, jak możesz zyskać na włączeniu masażu do swojego planu zdrowego stylu życia. Aby skorzystać ze wszystkich korzyści, jakie może zapewnić Ci masaż, zarezerwuj wizytę w Mastell.

Zespół Mastell

—–

Dlaczego warto skorzystać z masażu w Mastell?
Zespół Mastell tworzą wykwalifikowani terapeuci posiadający umiejętności potwierdzone dyplomami oraz korzystający z nowoczesnych metod. Dzięki bogatemu doświadczeniu, pasji i zaangażowaniu profesjonalistów Mastell możesz być pewien, że trafisz w dobre ręce. Nasi terapeuci dobiorą najlepsze metody w zależności od stopnia nasilenia dolegliwości, reakcji na masaż i indywidualnych potrzeb osoby.

Zdecyduj się na masaż i skorzystaj z usług certyfikowanych terapeutów Mastell.
Umów wizytę na: 
www.mastell.pl/rezerwacja online lub telefonicznie: 22 255 70 27